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Mit grünem gesunden Lifestyle halte ich meinen Körper frisch und fit. Dabei spielt Ernährung, Wasser und Bewegung eine große Rolle.

Rezept des Monats: Leinsamen-VitalCracker

Von | 2018-02-12T14:11:18+00:00 Februar 12th, 2018|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Eine der größten Herausforderungen in der Rohkostküche ist es Brot-Alternativen zu finden. Denn unsere Kultur, unsere Gewohnheiten bzw. unser soziales Essverhalten ist geprägt durch die Scheibe, die sich beschmieren lässt mit Süssem, Saurem oder Herzhaftem. Sie ist vielfältig, transportabel und schnell zur Hand. Ob da die Vital-Cracker mithalten können?

Rezept des Monats: Roh-vegane Maulwurf-Torte

Von | 2017-12-12T14:44:06+00:00 Dezember 12th, 2017|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Diese Torte sieht nicht nur aus wie ein Maulwurfshügel, nein du darfst dich beim essen und genießen endlich mal in einen Maulwurf verwandeln. Einfach die Augen schließen und bewusst auf den Sinneseindruck der Augen verzichten. Schmecke was auf deiner Zunge liegt und rieche die geballte Ladung Roh-Kakao, die "Speise der Götter".

Das Geheimnis der Rohkost

Von | 2017-12-12T18:53:16+00:00 Dezember 10th, 2017|Blog, Ernährung, Fühlen, Grünes Leben, Psyche, Sinne, Therapie|

Glaubst Du Rohkost ist einfach nur Möhren knabbern und Äpfel essen? Glaubst Du mit einer Rohkosternährung geißel ich mich oder muss jeden Tag Verzicht üben? Glaubst Du Rohkost ist artfremd und macht keinen Spaß? Das was du glaubst gehört zu deinem Gedankengut und darf sein, aber wenn du wissen möchtest, was MEINE Wahrheit über Rohkost ist, dann lies dir diesen Beitrag durch.

Rezept des Monats: Roh-veganer Eiersalat

Von | 2017-10-12T08:08:40+00:00 Oktober 12th, 2017|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Alte Gewohnheiten abzulegen und alte Muster aufzulösen ist nicht immer einfach. Ich tröste mich, bei Rückfällen immer mit der Tatsache, dass ich es mir wenigstens bewusst bin. Bewusstsein ist die Basis zu jeder Veränderung, die du willst. Die Rohkost kann dich mit Rezepten unterstützen, die dich an die alte, mütterliche Küche erinnern. Heute habe ich einen cremigen, deftigen Eiersalat für Dich!

Rezept des Monats: Schokoladen-Nuss-Kugeln

Von | 2017-09-15T09:50:41+00:00 September 7th, 2017|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Meine liebe Mama und andere wertvolle Menschen haben im September Geburtstag. Ein Monat, der im totalen Wandel steht. Er kündigt den Jahreszeitenwechsel an, verändert Farben, Temperaturen und Stimmungen. Zur Besinnung auf innere Stabilität und Fülle der Natur möchte ich Euch die Rohköstlichen Schokoladen-Nuss-Kugeln vorstellen.

Die wichtigsten Grundnahrungsmittel für Deinen Start in die Rohkost

Von | 2017-10-12T21:53:30+00:00 Juli 18th, 2017|Blog, Ernährung, Grünes Leben|

Du möchtest so gerne Deine Ernährung umstellen, da du schon so viele begeisterte Worte über vegane Rohkost gehört hast. Du weißt es wird dir gut tun und es ist jetzt an der Zeit. Aber immer wieder fällst du in alte Kochmuster oder in ungewolltes Essverhalten. Fang ganz einfach an der Basis an, mit Hilfe dieser Liste und strukturiere deine Küchenzutaten ein wenig um.

7 Tipps um Dein gesundes Selbst zu entfalten

Von | 2017-10-12T22:03:59+00:00 Mai 15th, 2017|Blog, Grünes Leben, Psyche, Sinne, Therapie|

Selbst-Findung, Selbst-Verwirklichung und Selbst-Entfaltung ist ein unwahrscheinlich großer Bereich, der die Suche, viele Fragen, den Prozess, Entdeckung der Potentiale und vieles mehr beinhaltet. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie ich diese Vielfältigkeit auf die kleinsten Elemente runter brechen kann und habe 7 einfache Tipps herausgearbeitet, die Dich unterstützen dein gesundes SELBST entfalten zu können.

Rezept des Monats: Roh-veganer Mohnkuchen

Von | 2017-05-28T20:28:56+00:00 April 25th, 2017|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Ich liebe saftigen Mohnkuchen! Ich sehe mich beim Bäcker vorm Tresen stehen und ständig wandern meine Blicke nur zu diesem saftigen, dunklen Etwas. Ja, der Mohnkuchen hat etwas Magisches an und in sich. Und wer hätte gedacht, dass ich jemals Mohnkuchen selbst zaubern würde? In der roh-veganen Variante ist es super einfach.....

Himmelhoch jauchzend … zu Tote betrübt ?

Von | 2017-03-13T12:48:05+00:00 Januar 1st, 2017|Blog, Emotionen, Lifestyle, Psyche|

Ich kann Dir sagen, auch in mir gibt es diese Wechselspiele. Polaritäten zwischen binden und loslassen, vorpreschen und abwarten, Sicherheit und Freiheit tun sich da auf. Heute weiß ich, das ist auch meinem Sternbild geschuldet. Der Widder im Aszendent prescht mutig mit dem Kopf durch die Wand. Er ist [...]

Ruhe kehrt ein!

Von | 2017-06-12T13:38:40+00:00 November 1st, 2016|Blog, Lifestyle|

Die einzige Konstante ist die Veränderung! Es werden sich immer wieder Phasen abwechseln, Hochphasen folgen auf Tiefphasen, Kreativität folgt auf Langeweile oder die kalte Saison löst die Warme ab. Das Wechselspiel der Gezeiten und der Gemüter macht unser Leben aus. Es ist manchmal paradox, dass genau in diesem aufreibenden Rhytmus, die Geborgenheit und Sicherheit zu finden ist, denn der Rhytmus, das Wechselspiel ist verlässlich und immer da.