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Mit grünem gesunden Lifestyle halte ich meinen Körper frisch und fit. Dabei spielt Ernährung, Wasser und Bewegung eine große Rolle.

Rezept des Monats: Roher Apfelkuchen

Von | 2017-10-12T08:11:55+00:00 Oktober 25th, 2016|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Der goldene Herbst lässt uns laben an den reifen, süssen Früchten von Mutter Natur. Dazu gehören unter anderem die Äpfel. Wer kennt ihn nicht, den wunderbaren Spruch: „One apple a day, keeps the doctor away!“ Auf Grund seiner vielen verschiedenen Fruchtsäuren gilt er als Zahnbürste der Natur. Er reguliert die [...]

Gastbeitrag: „Was ist Erfolg – Impulse aus der Kindheit und dem Garten“ von Birgit Höhne

Von | 2017-03-13T13:13:30+00:00 Oktober 15th, 2016|Blog, Gastbeiträge, Grünes Leben, Lifestyle|

Birgit Höhne beschäftigt sich seitdem sie denken kann mit dem "Erfolg". Viele Bücher hat sie darüber gelesen, Seminare besucht und nun ihren eigenen Herzenserfolgs-Kongress zum Leben erweckt. Erfolg ist so viel mehr, als die Karriereleiter hoch klettern oder Zertifikate an die Wand kleben.

An meine Haare lass ich nur Wasser und Roggen-Mehl

Von | 2017-03-24T19:23:54+00:00 September 1st, 2016|Blog, Grünes Leben, Lifestyle|

Ich bin immer wieder erstaunt, wie lange die Haare meiner Kinder frisch und sauber sind. Sie fetten nicht und werden nur schmutzig, wenn wir mit Farben, Dreck oder Essen spielen. Ganz bewusst verwende ich bei Ihnen kein Haarwaschmittel. Mit Wasser abduschen, trocknen und Kämmen reicht völlig. Ein Beweis für mich, dass wir uns das übermässige Fetten der Haare selbst verursachen, durch die Verwendung von Shampoos aus dem Chemie-Labor.

Die Macht des Wassers

Von | 2017-05-02T21:07:22+00:00 August 1st, 2016|Blog, Ernährung, Grünes Leben|

Wenn Du beginnst Dich mit Dir und Deiner Gesundheit zu beschäftigen, kommst Du um das liebe Wasser nicht herum. Es dient uns bei der Reinigung von Innen. Klares, reines Wasser vermag uns auf Zellebene zu säubern und uns von Altlasten zu befreien. Neben der Reinigungsfunktion ist Wasser auch ein Informationsträger. Dafür gibt es wissenschaftliche Beweise.

Rezept des Monats: Goldene Cracker

Von | 2018-02-12T14:03:47+00:00 April 25th, 2016|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Unsere Esskultur ist geprägt durch unser "täglich Brot". Wir lieben diverse Aufstriche und Beläge und kaum einer ahnt wie schädigend Brot für unseren Körper und unsere Psyche ist. Auf die Inhaltstoffe wie Gluten und ihre Wirkmechanismen möchte ich hier nicht weiter eingehen, sondern zwei Buchtipps und eine rohköstliche Alternativ-Variante [...]

Grüne Smoothies – Der weiche, cremige Schritt zu mehr Vitalität und „grünem Sein“

Von | 2017-03-02T22:04:45+00:00 April 1st, 2016|Blog, Ernährung, Grünes Leben|

Der grüne Smoothie, ein Trendgetränk des 21. Jahrhunderts, wurde von Viktoria Butenko ins Leben gerufen. Als Mutter einer amerikanischen Rohkostfamilie, war der Gedanke chlorophyllhaltiges Grün mit einem Obstmus zu mischen recht nah. Die gesunde Kombination aus Blattgrün und Früchten wurde durch diese schmackhaft und süß. Zwei besondere Vorteile sind [...]

Rezept des Monats: Rohe Zucchini-Lasagne

Von | 2017-04-19T07:54:06+00:00 März 25th, 2016|Blog, Grünes Leben, Rezepte|

Brot und Nudeln machen ja angeblich glücklich, satt und zufrieden. Hat Gluten wirklich das Potential einer suchtmachenden Droge? Kann uns Gluten vernebeln oder gar dumm machen? Manch einer liebt das Völlegefühl, die Mattigkeit und Energielosigkeit nach so einer Kohlenhydrat- und glutenhaltigen Mahlzeit. Du hast keine Lust mehr auf Mittagslöcher, gehörst [...]

Worum sorgen sich deine Freunde und Verwandten am meisten? Oder die am häufigsten gestellten Fragen zur veganen Nahrungsumstellung?

Von | 2017-02-28T21:46:06+00:00 März 1st, 2016|Blog, Ernährung, Grünes Leben, Lifestyle|

Kennst Du das? Du veränderst etwas in deinem Leben, bist ganz stolz drauf und erzählst es gerne weiter. Es dauert nicht lange und schon hagelt es an ersten Gegenargumenten.

Meine Ernährung

Von | 2017-03-27T10:13:55+00:00 November 1st, 2015|Blog, Ernährung, Grünes Leben|

So richtig ungesund habe ich mich eigentlich noch nie ernährt. Irgendwie wusste ich schon immer, dass Salate, Obst, Gemüse und allgemein Grünes gut sein müssen. Wieso genau, das WARUM habe ich erst im letzten Jahr so richtig verstanden. Das Jahr 2014 war mein Start in die vegane ROHKOST und mein [...]